Gestalttherapie

helpt je om meer te worden wie je bent. Dit klinkt misschien vreemd; ben je  niet altijd wie je bent?
Nee, zeker niet. We worden allemaal in meer of mindere mate geleefd door vroegere ervaringen, door verwachtingen van anderen of door wat we denken dat we moeten zijn. Vroeg of laat leidt dit tot angstgevoelens, onzekerheid, structurele onvrede, demotivatie, burnout of depressie. Of tot lichamelijke klachten als bijvoorbeeld hoofdpijn, asthma, rugpijn of overgewicht.


Hoe werkt het?

Gestalttherapie is een praktische en aardse manier om direct te gaan werken aan je onvrede. Zaken waar je telkens tegenaan loopt in je dagelijks leven kunnen je leiden naar onverwerkte ervaringen uit je verleden. Maar theoretisch inzicht alleen is nooit genoeg. In gestalttherapie leer je aanwezig te zijn bij wat zich hier en nu in jezelf afspeelt. In het directe contact met je therapeut leer je van jezèlf door jezelf bewust te ervaren. Door middel van rollenspel, lichaamswerk, stemgebruik, tekenen, schilderen, springen, dansen.

Je gaat aan den lijve ondervinden dat jij jezelf met jouw oude ingesleten gedragspatronen belet nieuwe wegen in te slaan. Dat je bij wijze van spreken  je eigen gevangenisbewaarder bent geweest. Waar en in de mate dat dit gebeurt, kun je eindelijk kiezen voor een eigen leven; in je sociale contacten, in je werk, in de keuzes die je maakt en in de creatieve invulling van je dagelijkse bestaan.

Neem gerust contact met ons op
Share This